「おうちでトレーニング」動画公開

(2020年05月15日)


高崎ソフト選手がYouTubeで実演

新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言は群馬県を含む39県で解除されたが、日常生活や外出は引き続き慎重な行動が求められている。そんな中、高崎市に本拠地を置く日本女子ソフトボールのトップチームの選手たちが実演する「おうちでトレーニング」動画が、高崎市のYouTubeチャンネルで公開された。高崎が誇るトップアスリートたちがステイホーム生活での運動不足解消をサポートしている。

 

動画の内容はストレッチが中心になっていて、子どもから大人まで誰もが自分のペースでおうちトレーニングに活かすことができる。ビックカメラ高崎BEE QUEENは7選手が出演し、股関節や太ももなど下半身をしなやかにするストレッチをレクチャー。太陽誘電ソルフィーユも7選手がタオルや枕など家庭にあるものを使って肩甲骨や腕など上半身のストレッチ方法を実演するほか、ゲーム感覚で楽しめるスリッパチャレンジや、家の中でできる投球訓練なども紹介している。

 

動画のメニューすべてをこなすとかなりの運動効果が期待できる。憧れのアスリートたちが元気な様子でレクチャーしてくれる姿も、体と心を晴れやかにしてくれそうだ。

 

「おうちでトレーニング」特設Webページ

https://www.city.takasaki.gunma.jp/info/corona/0205/020507-1.html?fbclid=IwAR3yQlnF09QhKg7Txb-8cF3Tgy9bOIEHeLFFPxyoaSp7l8MTD8vDETRsoXI

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