高崎のニュースサイト／高崎新聞（たかさきWEB）

ヨガスタジオ ポスチャー高崎店

  前橋で人気のヨガスタジオ ポスチャー高崎店が11月にオープンした。“ポスチャー”とは英語で「姿勢」の意。代表取締役・加藤 篤さん（39）は「姿勢が整うと呼吸の流れ、血液循環もよくなり、心も上向きになります。姿勢を整えて笑顔あふれる場所にしたいですね」と話す。レッスンはリラックスヨガ、ヒーリングアロマヨガ、骨盤調整ヨガ、ピラティスなど24種類から選べる。８名のインストラクターがそれぞれの良さを生かしたメニューを提供する。加藤さん自身、デスクワークで肩こりや不眠に悩まされ、ヨガで解消された経験の持ち主だ。「ヨガは深い呼吸をしながら快適で安定しているもの。体験してみると“気持ち良かった。ほぐれた”と感じるはず」。
 
 

ハーブティで内側からも綺麗に

  高崎店はハーブティ専門のカフェを併設しているのが特徴だ。店長でインストラクターの柳澤里沙さんはヨガを通して自然とのつながりを実感、ハーブティの魅力にたどり着き、ハーバルセラピストの資格も取得した。「ヨガとハーブを生活の中に取り入れて健康で美しく、より楽しい毎日を送っていただけたら」と話す。カフェのみの使用も可能で、本場ドイツ、オーストリアのオーガニックハーブ８種類のブレンドティとマクロビオティックのお菓子、自宅用に27種類のハーブの茶葉を提供する。「ハーブはそれぞれ効能があるので、気分や体調に合ったハーブをご提案させて頂きます」。
 
 

ヨガのイベントも開催

  ポスチャーではヨガに関連したイベントを毎月開催している。12月24、25日のクリスマスに合わせ「キャンドルナイトヨガ」を企画。キャンドルの灯りだけで体験するヨガはリラックスできそう。29日は「ジャパ瞑想deリセットヨガ」。一年間に抱えるといわれる108個の煩悩をジャパ瞑想（１つのマントラを108回唱える瞑想）でリセットできるという。
  来年は、ランチと合わせた外ヨガも計画中とのこと。加藤さんは「ヨガを通して本来の自分に戻り、より豊かな人生を過ごしてほしい」と話し、柳澤さんは「ヨガやハーブで、土や太陽、海…自然の素晴らしさをきっと感じられるはず。是非、お気軽に体験ヨガやカフェにいらしてください」と話している。

 
  ◆入会金、年会費無料／会員プランは通い放題のプレミアム（1万3800円）、月６回のレギュラー（8800円）、月４回のライト（6800円）の３種類。その他チケットも有。
＊受けたいレッスンが前橋店にあれば併用できる。
◆体験レッスンは1500円。初回体験レッスン当日ご入会で１ヶ月分の会費が半額になる。